Loading...

Body Weight CoachПрактика

Тестове


„Направете оценка на ситуацията, за да потърсите решение и да повярвате, че всичко се прави за добро. Търпението - това е ключът към успеха.“

                                                                                                                                                                                  Ник Вуйчич


shutterstock-776861929_570x0_scale_478b24840a

ИНДЕКС ЗА КАЧЕСТВО НА ЖИВОТА (WHO-5, Bepcия 1999)

Индексът за качество на живот WHO-5 е кратък въпросник (5 елемента), който отразява субективното усещане за благополучие.
Получените резултати може да Ви предоставят ценни насоки, ако планирате да предприемете действия, целящи регулиране на телесното тегло.

selfesteem_570x0_scale_478b24840a

Скала на Росенберг за обща самооценка.

Равнището на обща самооценка показва как човек се възприема или самооценява в контекста на опита си и средата, в която живее. Самооценката включва интернализираните социални оценки, сравняване на “Аз”-представата с идеалната “Аз”-представа и индивидуална оценка на своите успехи или неуспехи в дейността.

adobe-stock-158733526_570x0_scale_478b24840a

Ниво на физическа активност

По-долу са изброени 10 твърдения, отнасящи се до физическата Ви активност през последните 12 месеца. Прочетете ги внимателно и посочете колко вярно е всяко от тях за Вас.

*изберете отговор „абсолютно“, ако твърдението е било вярно/невярно за Вас повече от 9 месеца през последната година.

Този сайт използва "бисквитки" (cookies), с цел по-доброто обслужване на своите посетители. Научете повече.

Разбрах