Loading...

Body Weight CoachНаука

Индекс на телесна маса (ИТМ)


770x450_770x0_scale_478b24840a

Индексът на телесната маса (ИТМ) е общоприет показател, използван за оценка на затлъстяването. Той се изчислява, като се раздели теглото в килограми на ръста в метри на квадрат: ИТМ=кг/м².

Степени на затлъстяване според ИТМ

Класификация ИTM(кг/м²)
Поднормено тегло <18,5
Нормално тегло< 18,5 – 24,9
Наднормено тегло 25,0 – 29,9
Затлъстяване І степен 30,0 – 34,9
Затлъстяване ІІ степен 35,0 – 39,9
Затлъстяване ІІІ степен 40 и повече

ИТМ е изключително полезен при оценка на здравния риск на ниво популация. На ниво индивид обаче има две съществени ограничения. Първо, не разграничава мускулна (костна и т.н.) от мастна маса, което води до подценяване на степента на затлъстяване при индивиди с малка мускулна маса (саркопения) и надценяване, при такива с голяма мускулна маса (напр. спортисти). Второто ограничение е свързано с невъзможността за отчитане на разпределението на мазнините в различните мастни депа (висцерална, ектопични, подкожна мазнина) (Bray et al., 2018). Натрупани са убедителни доказателства, че андроидният тип затлъстяване (натрупване на висцерална мастна тъкан) е свързан с по-висок метаболитен риск от този, който се наблюдава при гиноиден тип затлъстяване. З а оценка на телесен състав, количество и разпределение на телесните мазнини в практиката най-често се използва метода Биоелектричен импеданс.

Източник: Б. Палатова, дисертация

Този сайт използва "бисквитки" (cookies), с цел по-доброто обслужване на своите посетители. Научете повече.

Разбрах